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हड्डियां मजबूत करेगा अंजीर और अनिद्रा से राहत देगा कीवी, सर्दियों में जरूरत के मुताबिक चुनें फल

हेल्थ डेस्क. सर्दियों के मौसम में कई तरह के फल बाजार में मिलने लगते हैं। ये रसीले और बेहद स्वादिष्ट होते हैं। इन मौसमी फलों में कई गुण भी छुपे होते हैं जो हमारे शरीर को पोषण देते हैं। सर्दियों में मिलने वाले फल आंखो से लेकर मसल टिशू के लिए फायदेमंद होते हैं। फूड ब्लॉगर मानसी पुजारा से जानिए सर्दियों में मिलने वाले फलों के बारे में…

आंखों के नीचे से काले घेरे हटाने में मददगार है, वजन नियंत्रित रखता है, दांतों को स्वस्थ रखता, स्किन कैंसर और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचाव करता है।

खुशबूदार लाल रंग का फल हर तरह की आंखों की समस्या से बचाव करती है, दिल संबंधित किसी भी बीमारी से बचाव करती है। इम्युनिटी बढ़ाने वाला सबसे अच्छा फल है।

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